天氣轉冷容易令人鼻敏感發作及加劇，未來數天氣溫會繼續下降。TOPick曾訪問耳鼻喉科專科醫生鄧志豪分享鼻敏感的成因，教大家認清致敏原及預防鼻敏感。

鼻敏感的成因

 

鄧醫生表示，氣溫驟降會令冷空氣刺激鼻黏膜，或加劇鼻敏感。他續指，鼻敏感是過敏性鼻炎，由於身體接觸到致敏原，包括環境之中的塵蟎、動物的毛髮、花粉或者真菌這類的致敏原，令到身體產生IgE抗體。這些IgE抗體會誘發身體的免疫系統，繼而產生發炎的因子。

這些發炎的因子會令到我們鼻腔黏膜，增加分泌及腫脹，好像發炎的狀態。

 

鼻敏感的人士有不同程度的徵狀

鄧醫生解釋，一般患有鼻敏感的人士都有不同程度的徵狀，常見包括流鼻水、打噴嚏、鼻痕、鼻塞，或者鼻水倒流而誘發他們的喉嚨咽喉發炎。

有些患者會常常感到眼痕、眼痛，甚至會流眼水的徵狀。

 

鼻敏感嚴重或致睡眠窒息

如果患者長期都不正視鼻敏感問題，在生活上及身體上都有影響。生活上包括容易影響睡眠，鼻的阻塞會導致難以安睡，亦有機會鼻水倒流會導致敏感咳，會常常咳醒，繼而影響精神，無法專注工作。

 

此外，嚴重的鼻阻塞甚至會引致睡眠窒息問題，睡眠窒息長遠會影響身體，包括心臟、血壓高、中風的風險，而鼻敏感嚴重的鼻敏感或會引致急性或慢性的鼻竇發炎，鼻竇發炎亦可引致較嚴重的併發症。

 

預防鼻敏感方法

鄧醫生指，若要預防鼻敏感，主要需減少身體對致敏原的接觸，他分享了幾個日常生活的小貼士：

．常更換床單被鋪

．常清洗冷氣機或空氣清新機的隔層網

．多做帶氧運動

．有充足的睡眠

．多吃有營養的食物例如蔬菜、生果

 

（新聞網址：https://topick.hket.com/article/2836855/%E3%80%90%E9%BC%BB%E6%95%8F%E6%84%9F%E3%80%91%E6%B0%A3%E6%BA%AB%E9%A9%9F%E9%99%8D%E5%86%B7%E7%A9%BA%E6%B0%A3%E5%88%BA%E6%BF%80%E9%BC%BB%E9%BB%8F%E8%86%9C%E6%88%96%E5%8A%A0%E5%8A%87%E9%BC%BB%E6%95%8F%E6%84%9F%E3%80%80%E9%86%AB%E7%94%9F%EF%BC%9A%E9%BC%BB%E6%95%8F%E6%84%9F%E5%9A%B4%E9%87%8D%E5%8F%AF%E8%87%B4%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E7%AA%92%E6%81%AF%E3%80%80）